Soupe carotte orange et quenelle aux herbes fraiches

Soupe carotte orange

Je vous souhaite à tous mes meilleurs voeux! Et pour bien débuter cette nouvelle année, après avoir passé des jours à festoyer et manger plein de petites choses sucrées, rien de mieux qu’un diner plein de légumes.

Voila donc une soupe légère et parfumée pour se remettre en douceurs cette semaine de bacchanales.

La quenelle d’herbes n’en a que le nom, mais je ne trouvais pas mieux pour décrire. J’avais pensé à “chose verte”, “truc herbeux”, mais voila, ça n’est pas franchement appétissant donc à vous de trouver de meilleures suggestions 😉

Soupe carotte orange et quenelle aux herbes fraiches La Cuisine Soupe

Pour la il faut:

– 5 carottes

– 1 échalote

– 33cl de jus d’orange

– Sel

– Eau, si besoin est

– Huile d’olive

Peler et couper l’échalote. Couper les carottes en gros morceaux (avec peau car bio, sinon pelées). Faire revenir dans de l’huile d’olive pendant 5 minutes. Mouiller avec le jus d’orange, saler. Laisser cuire une quinzaine de minutes. Mixer. Ajouter un peu d’eau ou bouillon si vous préférez une consistance plus liquide.

Pour les herbes, il faut: (merci à Cyril pour l’inspiration!)

– Huile d’olive

– 1 poignée d’aneth

– 1 poignée de coriandre fraiche

– 1 poignée de persil frais

– 5 échalotes

– Sel

– Sirop de balsamique

Peler et couper les échalotes, les faire fondre doucement dans de l’huile d’olive, avec un peu de sel, pendant dix minutes.

Pendant ce temps, hacher les herbes. Quand les échalotes sont prêtes, arrêter le feu, mélanger avec toutes les herbes et le sirop de balsamique (avec les doigts).

Servir la soupe bien chaude avec les herbes froides.

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